Sund aftensmad: nemme retter med grønt, protein og mæthed
12 nemme retter med grønt, protein og fuldkorn, en enkel tallerkenmodel og genveje til sund aftensmad på en travl hverdag.
Planlægning
Madplaner, indkøbslister og idéer til ugens aftensmad. Sådan får du hverdagen til at hænge sammen uden at stå og tænke klokken fem.
Billig aftensmad: 20 retter og 7 vaner der sparer penge
20 retter med en billig base, 7 vaner der sparer penge og en billig madplan for en uge, hvor råvarerne går igen.
Madplan: sådan laver du en ugeplan, der holder
Lav en madplan på et kvarter: 6 trin, en skabelon med faste felter og et eksempel på en uge, hvor retterne hænger sammen.
Nem aftensmad til børn: retter hele familien spiser
12 børnevenlige retter, der laves i én omgang, plus greb til kræsne børn og en enkel måde at give de voksne en stærkere version.
Aftensmad-ideer: 30 nemme retter til travle hverdage
30 nemme aftensmad-ideer sorteret efter tid – fra 10-minutters omelet til ovnretter, der passer sig selv, mens du laver noget andet.